Uma preparação para a prática da meditação com foco na saúde mental e na concentração para as atividades diárias. Assim pode ser resumido o momento ministrado na tarde desta segunda, dia 5, no campus de Caucaia do IFCE, pela facilitadora Ana Lorena Magalhães. Praticante de yoga, ela passou para alunos a importância do equilíbrio físico e espiritual para potencializar pontos positivos de cada um. A iniciativa foi do Setor de Assistência Estudantil.

“A proposta foi propagar essa prática (da meditação), com uma visão mais voltada para a concentração nos estudos, em busca de um maior rendimento escolar, potencializando as possibilidades desses jovens”, comentou. “A meditação traz a contemplação das minuciosidades da vida, importante nessa fase da adolescência, onde fatores como turbilhão de hormônios, contexto social e construção da identidade estão inseridos”, frisou Ana Lorena.

A meditação traz uma clareza, cita a facilitadora, defendendo atitudes baseadas em virtudes, no bem comum, na consciência plena dos atos. “O bem-estar, tanto físico como mental, flui mais naturalmente”, acrescenta.

Luís Carlos de Freitas – Campus de Caucaia