O campus de Canindé do Instituto Federal do Ceará encerrou, em dezembro, as atividades ao vivo do projeto de extensão IFCEmCASA. A iniciativa, que buscou incentivar e orientar a prática regular de atividades físicas em casa, atendeu pelo menos 168 pessoas desde agosto, dentre alunos, servidores e comunidade externa ao campus.

“Percebemos que conseguimos alcançar o objetivo de despertar, nas pessoas que não tinham a prática, o hábito de fazer atividades físicas de maneira segura”, afirma a professora Anne Emanuelle Nobre, coordenadora do projeto.  

O IFCEmCasa foi, inclusive, o primeiro contato de alguns participantes com a instituição. “Foi maravilhoso, professores que se disponibilizaram para dar aulas sem nenhum fim lucrativo é uma atitude inigualável. Por isso quero fazer parte dessa família que é o IFCE, quero participar dessa corrente do bem!”, conta Luciana Cardoso, moradora do município de Itatira que conheceu a iniciativa por meio do Instagram do campus. Além de outros municípios, o projeto conseguiu romper as barreiras do estado do Ceará, alcançando participantes de Alagoas, Pernambuco e Santa Catarina.

AULAS

Para participar das modalidades (treinamento funcional, ginástica, dança e alongamento) em casa, algumas adaptações domésticas foram necessárias. “O projeto ressignificou coisas simples do nosso dia a dia. A utilização de um cabo de vassoura, um quilo de alimento, uma cadeira, uma almofada: tudo isso se tornou um implemento possível e ajudou no desenvolvimento das nossas aulas, como uma sobrecarga ou um apoio para o exercício”, comenta a professora Anne Emanuelle Nobre.  

As aulas do IFCEmCasa foram ministradas e acompanhadas por professores e estudantes do curso de licenciatura em Educação Física do campus Canindé. Confira aqui a equipe completa. Todas as atividades foram transmitidas e hospedadas em uma plataforma online desenvolvida pelo Grupo Discente de Programação e Projetos Inovadores (GDPPI). Em quatro meses de atuação, foram geradas 158 aulas gravadas, que ficarão à disposição na plataforma até junho de 2021. 

 A equipe orienta que o participante escolha a(s) modalidade(s) de preferência e realize as aulas da fase 1 e, posteriormente, as aulas da fase 2 na sequência. Durante a prática, é recomendável utilizar roupas leves e tênis, além de manter a hidratação.

Andressa Souza – jornalista do campus Canindé